الــــــــــهه نوشــــــــت... - سرماخوردگی روانی...!

                                                   بسم الله الرحمن الرحیم

روش اول ؟( یاد خدا)

الابذکرالله تطمئن القلوب

توجه به دستورات خداوقوانین ازمصادیق یادخداست

رعایت قانون جلوه ایزیبا ازیاد خداست.

وپاسخیقشنگ به فرشتگان ، معترض خلقت انسان ، است

« واذ قال ربک للملائکةِ انیجاعل فیالارض خلیفه قالوااَتجعل فیهامن یفسدفیهاو یسفک الدماء ونحن نسبح بحمدک ونقدس لک  قال انی اعلم ما لاتعلمون 30 بقره»

شکرکنیم!

«یاایها الذین امنوا کلوا من طیبات ما رزقناکم واشکروا لله  ان کنتم ایاه تعبدون 173بقره »

آمرزش بطلبیم!

«الشیطان یعدکم الفقرویأمرکم بالفحشاء والله یعدکم مغفرة منه وفضلا والله واسع علیم 268بقره»

نگوئیم آنچه رانمی دانیم!

«یاایها الناس کلوا مما فی الارض حلالا طیبا ولاتتبعوا خطوات الشیطان انه لکم عدو مبین * انما یامرکم بالسوء والفحشاء واَن تقولوا علی الله مالا تعلمون 9ـ 168بقره »

«من طلبنی‌ (کسی که بجویدم)وجدنی(می یابدم) ، ومن وجدنی عرفنی‌(می شناسدم)، ومن عرفنی یحبنی (دوستم می دارد)، ومن یحبنیعشقنی(عشق به من می ورزد) ، ومن عشقنی عشقته(عشق به اومی ورزم) ، ومن عشقنی قتلته ،ومن قتلته فعلیّ دیته ، ومن علی دیته فانا دیته»حدیث قدسی.

 

            روش دوم ؟(غذا)

برنامه اول ؟

پرهیزازغذاهای اضطراب زا! برنج را آبکش نکنیم.[ویتامین «ب» آن هدرمی رود]

برنج را با زیتون یا پیاز یاسبزی مصرف کنید.[سرشارازویتامین «ب» هستند]

مطابق طبع خود خورشت با برنج سازگارباشد. به برنج یا خورش رب نزنیم .

بابرنج ماست یا دوغ نخوریم . سیب زمینی درخورش نریزیم .

عدس پلو نخوریم . استمبولی پلو بدون سیب زمینی باشد.

به ماهی پلو،سبزی  وادویه متناسب برای توازن اسید وبازآن اضافه نمائید.یاگردوچرخ کرده بیفزاییم.

با برنج سالاد کاهونخوریم مگراینکه ترکیبیبا هویج وجوانه نخود وروغن زیتون... باشد .

با برنج ترشی یا سالاد خیارنخوریم. آش برنج نخوریم. سوپ برنج نخوریم.

غذاهای نفی شدۀ مذکوربه  علت داشتن اسید بالا ، سبب افت قند خون شده که مـــانع جذب ویتامین«ب» می گردند،همچنین سردمزاجی رامضاعف می نمایند. درنتیجه اضطراب وافسردگی ما،وسواس درسوداوی هاافزایش می یابد.

خورش هاوموادغذائی سازگار بابرنج،فسنجان ـ کباب برگ ازگوشت شتریا گوسفند نرـقیمه بدون سیب زمینی ـنخودپلو ـ قـــــــورمه سبزی ـ قیمه به ـ  "گرد کاکائو محلول در آب عسل"ـ کشمش ـ خرما ـ هویج ـ پودرگردو ـ پودربادام ـ پودرپسته ـ خورشت کرفس ـ فلفل دلمه ـ زعفران ـ زیره ـ ...بابرنج.

برنامه دوم ؟

ازخوردن غذاهای استرس زامانندقندوشکروهرچه شکردرآن به کاررفته ، اعم از شیرینی ـ ساندیس ـ نوشابه ـ شربت ها ـ مرباـ سنیچ ـ و... پرهیز نمائیم.چون سبب تولید الکل اضافی درروده شده که مانع تولید ویتامین «ب» می گردد . درنتیجه اضطراب وافسردگی وجنون افزایش می یابد.ازآش رشته وسوپ برنج،غذاهای بسته بندی شده که حاوی آغشته به موادشیمیائی هستند،موز،چیپس،پفک،وسایرغذاهای استراسورپروانمائیم.

 

کبد موتوروتصفیه خانه بدن است مقداری شکرداخل باک ماشین خود بریزیم اگرکارکرد ما هم شکرمصرف نمائیم.پوست آئینه کبداست چنانچه کدراست نتیجه خوردن شکر است ازکوزه همان برون تراود که دراوست .گفته اند زیتون درزیبائی رنگ پوست معجزه آسا میباشد. امتحان کنید.طبع سردوخشگ بیشتربایدرعایت کند.

برنامه سوم ؟

صبحانه لبنیات مصرف نکنیم( طبق حدیث امام معصوم لبنیات در صبح اضطراب می آورد و در شب آرامش)

[موادغذائی مناسب صبحانه = نان وخرما ـارده با شیره انگوریاعسل ـ انگورـ روغن زیتون ـ میوه رنده شده یا درمخلوط کن باعسل(سیب ، گلابی ـ به ـ هویج ـگیلاس ـ آلبالوـ آلوزردـ قیصی،زردآلو) موزباعسل ـ نان باخربزه ـ طالبی و...]

برنامه چهارم ؟

مابین غذا مایعات ننوشیم( با توجه به حدیث امام غریب ومعصوم هشتم)

به همراه غذاماست وبعدازغذا چای ننوشیم ، مانع جذب ویتامین اعصاب (ب) وآهن میشود.

 روش سوم درمان اضطراب (محبت درمانی)

میشه با محبت کردن به دیگران و محبت دیدن به آرامش دست یافت.

 روش چهارم درمان اضطراب ؟ (احکام درمانی )

رجوع شودبه رساله احکام مرجع تقلیدخود.

 روش پنجم درمان اضطراب؟(بازی درمانی)

کودکان بازی های مخصوص به خودکه سبب رشدآنهاست وجوانان بازی ،ورزش ومتأهلین بازی های جنسی ومعاشقه ولذت جنسی وسکس درمانی

 روش ششم درمان اضطراب؟ (آب درمـــــــــانی)

وضو سلول هایعصبی را برگردان می نماید وسبب انبساط  سلول هایعصبی پیرامــــــونیمی شود درنتیجه کاهش هورمون تنش(کرتیزول) رادرپی دارد که سبب فروکش کردن غضب می شود(...ویطفئی الغضب) ودریا 93 ماده آلی داردکه نیازمندی بدن ماراتأمین می کندسافروا تصحوا(پیغمبر

ماهی اقیانوسی هم مصرف کنید نه حوضی تا هم ید وهم اُمـِگاسه   Omega3بدن شما تأمین شود که درکاهش اضطراب مؤثرند. به عروس قله ها بنگرید و برف بازیکنید شنا را ورزش ضد افسردگی نامیده اند

«به فرزندان خود شنا ـ سوارکاری"الرُکوب یَسُر" وتیراندازی یاد بدهید (پیغمبر

به دریا بنگـُرم دریا  تـَه وینـُم   نشان ازروی زیبایتـه وینـم

یخرج منهم الؤلؤوالمرجان(22)

وله الجوارالمنشأت فی البحرکالاعلام(رحمن 24)

به آب جاری نظرکنید

 روش هفتم ؟ (روانکاوی)

مطالعه در مورد سوگرفتن به سوی سلامتیوکتابهای روانکاوی وبه مراکز مشاوره رجوع نمائید .

 روش هشتم ؟ (لذت درمانی)

به کتاب نشاط جنسیبانوان مبحث هم آغوشی وکتاب ازدواج شهیدپاکنژاد قسمت دوم صفحه 90 به بعدرجوع نمائید

روش نهم ؟( روانکاوی)

به مراکزمشاوره وروان شناس بالینی رجوع نمائید یا دراین زمینه مطالعه نمائید .

 روش دهم ؟( ارضاء غرائز)

«الاتطغوا فی المیزان»

غریزه مادری یا پدری[هرکه به وسع خود...فرزند کافیه ] – خواب[8-6ساعت، 22تا 2 ساعت اصلی خواب است(ساعت خواب امام خمینی که موردتأیید رفتارشناس ها می باشد ) – گرسنگی (33/33%معده پرشود)– تشنگی(30دقیقه قبل غذا وترجیحا90دقیقه بعدغذا،مابین غذا مایعات میل نشود اعم ازدوغنوشابهآب{به حدیث امام معصوم هشتم دراین مورد رجوع شود})  – جنسی(معمولا خانم هائی که نیازبه ارضاء این غریزه دارند زیاد پرخاش می کنند ومردان زیاد عصبانی هستند )

 روش یازدهم  ؟(کاردرمانی)

به کلینیک  ومراکز کاردرمانی مراجعه شود

 روش دوازدهم  ؟(هنر وتئاتردرمانی)

 روش سیزدهم  ؟ = ورزش

 شنا ورزش افسردگی است. پیاده روی عالی است.

 روش چهاردهم ؟(دارودرمانی)

به روان پزشک یاپزشک اعصاب وروان رجوع نمائید

 

منبع:سایت زیتون 

+ نوشته شده در  دوشنبه 4 اردیبهشت1391ساعت 12:4 PM  توسط الهه | 
 
صفحه نخست
پروفایل مدیر وبلاگ
پست الکترونیک
آرشیو
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
نمی دونم اسمشو بزارم تقدیر
یا ... خلاصه منم وارد این رشته شدم و کل زندگیم تغییر کرد...
***
زیاد نمی تونم اینجا سر بزنم
ولی اگه وقت داشته باشم حتما میام
***

پیوندهای روزانه
سایت علمی دانشجویان
دکتر جمشید خدادای
ایستگاه پرستاری
nursing diagnosis
nursing center
خانه پرستار
پایگاه اطلاع رسانی پرستاری
بازنگري دوره پرستاري
سایت تخصصی رژیم درمانی
مطالعه و یادگیری
تغذیه و سلامت
روانسنجی
روان پژوه
سیمرغ
افق دانش
رازی
سایت پزشکان بدون مرز
دارویاب
تحقیقات سرطانی
بانک اطلاعات نشریات کشور
پایگاه اطلاع رسانی شفا
بانک تخصصی مقالات پزشکی
گنجينه واژگان پارسی
آرشیو پیوندهای روزانه
نوشته های پیشین
دی 1393
آذر 1393
آبان 1393
مهر 1393
شهریور 1393
مرداد 1393
تیر 1393
خرداد 1393
اردیبهشت 1393
فروردین 1393
بهمن 1392
دی 1392
آذر 1392
مهر 1392
مرداد 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اسفند 1391
بهمن 1391
دی 1391
آذر 1391
آبان 1391
مهر 1391
شهریور 1391
مرداد 1391
تیر 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391
فروردین 1391
اسفند 1390
بهمن 1390
دی 1390
آذر 1390
آبان 1390
مهر 1390
تیر 1390
آرشيو
پیوندها
شبکه ی اجتماعی علمی دانشجویان علوم پزشکی
مترجم متن تخصصی
سایت خبری اطلاع رسانی پرستاران ایران
پرستاری الکترونیک
ایران پرستار
پرستار یاسی
پرستار کوچولو (سمیه)
خاطرات پرستاری
ناگفته های دلم(مائده)
باران (یسنا)
پروانه های بی پروا (ملیحه)
فانوس انديشه
خوشا راهي كه پايانش تو باشي... (الهام)
دانشجو حقوق دانشگاه آزاد جاده چالوس
از پشت عينك آفتابي
وب گاه دوست تربتی
مهدي (عج) طاوس اهل الجنه
وصـــــــال
وبلاگ بیمارستان منتصریه
به همین سادگی
سرزمين بزرگ عاشقونه ها
پرسمان احكام
پاسخگویی به سوالات دینی
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM